האימונים בקבוצת הנוער משלבים כושר גופני, יכולת קרבית וטכניקה ברמה גבוהה — באימון מאתגר שמפעיל את הגוף ודורש גם ריכוז, התמדה ושליטה.
במהלך האימונים עובדים על כח, סיבולת לב־ריאה, מהירות וכושר, לצד טכניקות קרב, הגנה עצמית ופומסה בתבניות מתקדמות, כחלק מהדרך להתקדמות בדרגות ועד לחגורה שחורה.
הקבוצה משלבת מתאמנים מתחילים ומתקדמים. לכן לא צריך להגיע עם ניסיון קודם — כל מתאמן יכול להצטרף בשלב שמתאים לו ולהתקדם מהמקום שבו הוא נמצא.
זה המקום למי שרוצה להיכנס לכושר, ללמוד להילחם ולהגן על עצמו, להציב לעצמו אתגר — ולהמשיך להשתפר מאימון לאימון.
כושר • גמישות • כח • סיבולת • יכולת קרבית • הגנה עצמית • טכניקה • אתלטיות
הצטרפו למשפחת לוחם האור עוד היום